Как делать массаж лица против морщин самостоятельно в домашних условиях?

kak-delat-massazh-licza-protiv-morshhin-samostoyatelno-v-domashnih-usloviyah

Массажные техники применяются людьми с незапамятных времен для лечения различных заболеваний, поддержания красоты и здоровья, массаж лица против морщин возвращает коже молодость и утраченную привлекательность.

Массаж повышает тонус лицевых мышц, улучшает кровоснабжение в сосудах, тем самым поддерживает кожу эластичной, молодой, здоровой.

Эта процедура, однако, не столь безопасна, как кажется, и имеет ряд противопоказаний. Так, запрещен массаж при воспаленной сыпи на коже, при герпесе, наличии множественных выпуклых родинок. Поэтому, лучше всего при наличии сомнений, получить перед курсом массажа консультацию врача-специалиста. Массировать можно только очищенную предварительно кожу.

Массаж лица в домашних условиях нужно делать курсом из 10 сеансов по 8-10 минут, перерывы более чем в один день нежелательны. Перед любым массажем нужно нанести на кожу толстый слой используемого вами крема, который посе всех манипуляций нужно будет удалить салфеткой. Все массажные движения нужно выполнять без сильного давления на ткани, тремя пальцами каждой руки – указательным, средним и безымянным.

Какие движения используются для массажа?

Поглаживание – с него начинается любой массаж. Руки скользят плавно, всегда по направлению снизу вверх.
Разминания. Вспомните, как вы мнете тесто – и используйте это движение на коже.
Надавливания. Применяются, к примеру, для устранения отечности под глазами.
Щипки. Применяются для устранения второго подбородка, толстых щек.
Поколачивания – нужно выполнять тыльной стороной кисти

Как делать массаж лица? На лице существуют определенные массажные линии, по которым и нужно делать массаж. Где они расположены? На лбу – от середины лба к вискам, также эти линии идут к вискам от носа, уголков рта, подбородка. Вначале по этим линиям делают легкие поглаживающие движения, затем – более сильные.

Возле глаз массажные движения нужно делать более нежно, по направлению от внутреннего угла глаза к наружному, на подбородке – более сильно. Также нужно провести массаж шеи похлопывающими движениями, обходя ее средину, где расположена щитовидная железа. В конце массажа нужно энергичными движениями похлопать по всем массажным линиям.

Массаж лица самостоятельно можно делать и более просто – нужно по нанесенному слою крема достаточно сильно поколачивающими движениями воздействовать на кожу в течение нескольких минут. Этим вы добьетесь прилива крови к коже, расширению сосудов – и, как следствие, улучшению обмена веществ в коже и подлежащих тканях.

Если на лбу у вас появились морщины — вам помогут следующие массажные движения, каждое из которых нужно повторить 5 раз.

Нужно указательными пальцами прижать кожу у бровей, сдвинув их чуть книзу. В тот же момент попробуйте сморщить лоб. Затем руками медленно начинайте двигать кожу снизу лба – наверх, при этом пробуя опускать брови. Подвигайте кожу лба вверх-вниз несколько раз.

Между упражнениями дайте лицу полностью расслабиться.

При сильных морщинах на лбу используйте повязки с нанесенным расплавленным воском, парафином, которые наносят на кожу лба на час и закрепляют. Также полезен массаж с кусочками огурца.

Просмотров: 16