Курение и психологическая зависимость

kurenie-i-psihologicheskaya-zavisimost

Спроси заядлого курильщика, почему он не выпускает сигареты изо рта и он найдет тысячи причин и оправданий этой своей вредной привычке. Но так ли все утверждения курильщиков верны?

Утверждение 1. « Сигареты мне помогают расслабиться». Это не так, человек, который от чего-либо зависим, просто не может расслабиться, потому что он всегда будет напряжен тем, от чего имеет зависимость. Курильщики с напряжением ждут окончания заседания или сеанса в кинотеатре, чтобы только скорее затянуться желанной сигаретой.

Утверждение 2. «В течение рабочего дня мне сигареты помогают отдохнуть». Разве это отдых организма, когда пульс во время курения учащается на 20 ударов в минуту, а значит, сердце начинает работать с повышенной нагрузкой?

Утверждение 3.«Заядлый курильщик с большим стажем бросить курить не сможет уже никогда». Любой человек может это сделать, какой бы стаж курения у него не был. Ведь физическая зависимость от никотина исчезает максимум за недели две, а у большинства курильщиков и за несколько дней. А вот психологическая зависимость может исчезнуть только после того, как Вы ее искорените, т.е. «прополощете» себе мозги.

Утверждение 4. «Курение – это такой образ жизни». Да, на нас часто с экранов телевизора смотрят персонажи, которые берут из красивого портсигара во время важных переговоров сигарету и закуривают ее. А Вы задумывались, почему вдруг в этом эпизоде так нужно было режиссеру показать курящего человека? А ведь все очень просто, чтобы придумать увлекающий зрителя диалог нужно постараться, а тут паузу легко можно скрыть – ведь действие какое-то продолжается на экране, также не забывайте и о скрытой рекламе табачных изделий, за которую их производители отчисляют порой немалые суммы киношникам.

Корень всех проблем курильщика лежит в его психологии, если Вы сможете доказать своему подсознанию, что все причины, из-за которых Вы тянитесь к сигарете – надуманы, то быстро откажетесь от курения, и именно это доказали себе те люди, которые победили эту вредную привычку.

Просмотров: 17